Коллаж «Мое настроение» отлично работает☀
Всем добрый день!
На практике, в Институте, где углубленно продолжаю изучать психологию, арт-терапию и работу с образами, выполняли практическое задание – коллаж «Мое настроение»
И чтобы настроиться на творчество и арт-занятие родился настрой👇:
Доверься тому, куда тянутся твои руки.
Разреши им выбирать то, что хочется.
Обязательно дыши.
Если чувствуешь, что дыхание замирает, то начинай активней дышать. Вдыхай, а затем – выдыхай.
Все, что сейчас хочется взять в руки– можно.
Тебе можно.
Можно брать любые материалы.
Можно прямо сейчас творить то, что хочется.
Тебе можно все.
Вдох – выдох)
Это настрой больше для тех, кому сложно бывает начать. Кто хочет, но не может себе разрешить... И если такое возникло, то просто прочтите это вслух.
Ведь сколько новых эмоций и впечатлений получается ощутить, когда ПОЗВОЛЯЕШЬ себе делать новое и говоришь:
- Да, тебе можно!
Замечаю, что как только на встречах присутствует метафоры, творчество, новые образы, то они многократно продвигают вас в вашем запросе. И с бОльшей легкостью помогают проходить перемены.
С помощью образов можно наглядно увидеть важные ответы и смыслы для своей жизни. Это удивительно, насколько они всегда про тебя👈
А что еще более важного есть, чем вы сами и ваша жизнь?
PS На фото – примеры разных коллажей «Мое настроение», с разрешения авторов)
С уважением, Юлия Погудина
#Тьютор для подростков и взрослых, консультант в области самоопределения
#сопровождение #арттерапия #артзанятие #творчествосила #Коллаж #КоллажНастроения #тьюторскаявесна #настрой #потенциалчеловека #Потенциал #силавесны #самоопределение #выбордела #выборпрофессии #самореализация #найтисебя #понятьсебя
